Ağız ve Diş Bakımı

Ağız ve diş bakımı, sağlığımız ve dişlerimizin görüntüsü açısından her zaman çok önemlidir. Peki ağız ve diş bakımını nasıl yapmalıyız? Öncelikle dişler günde en az 2 kere olmak üzere doğru şekilde fırçalanmalıdır. Dişlerin yanlış bir teknikle fırçalanması diş ve diş etlerine zarar verebilir. Doğru diş fırçalama doğru diş bakımı için önemlidir, en az 2 dakika sürmelidir ve her diş tek tek fırçalanmalıdır. Dişlerin dış yüzeyleri yumuşak ve dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır, dişlerin iç ve üst yüzeyleri de fırçalanmalıdır. Bunun dışında diş etleri ve dil de fırçalanmalıdır. Diş eti hastalıklarından korunmak için diş etlerinin de fırçalanması gereklidir. Diş fırçalamak dışında diş ipi kullanımı da ağız ve diş bakımı açısından önemlidir, diş ipinde yanlış kullanım diş etlerine zarar verebilir. Diş fırçasını kullanıma bağlı olarak 3 ay gibi bir sürede değiştirmemiz gereklidir. En uzun 4 ay kullanılmalıdır daha uzun kullanımlar türlü hastalıklara yol açabilmektedir. Diş fırçası seçerken yumuşak ve orta sertlikte diş fırçaları tercih etmeliyiz çünkü yumuşak ve orta sertlikte kılları olan bir diş fırçası dişleri daha iyi temizler, bunun yanında daha iyi ağız temizliği yapabilmesi için küçük başlı fırçalar, seyrek kıllı fırçalar ve ağızda daha rahat hareket edebilmesi için fırça boynu esnek olmalıdır. Sert kıllı diş fırçaları dişlere ve diş etlerine zarar verebilir.